FAMILIE OPSTELLINGEN TIJDENS INDIVIDUELE SESSIES

In bijna elke situatie maak je deel uit van een systeem zoals bijv.je familie, je werkomgeving of de sportclub. Het opstellen van een systeem laat je letterlijk de onder-linge verhoudingen, je verbintenis en mogelijke oorzaken van problemen in het systeem zien. Kortom: opstel-lingen maken veelal het onzichtbare zichtbaar en zijn een zéér goed hulpmiddel tijdens sessies.

 

Jij in een grotere context
In bijna elke situatie waarin je verkeert, maak je deel uit van een systeem zoals bijvoorbeeld je familie, je werkomgeving of de sportclub. Er geldt altijd een onuitgesproken ordening, structuur en mate van balans. Maar het systeem kan ook uit balans zijn wat veelal bepaald gedrag en onverklaarbare gevoelens ten gevolge heeft bij sommige, zo niet alle, leden van het systeem.

Systemisch opstellen
Tijdens de sessies van COACHplus kan er gebruik worden gemaakt van (familie) opstellingen. Dit laat jou in een groter geheel zien: het systeem waarin zich mogelijk problemen voordoen. Wanneer we via objecten, veelal tekenpoppen, het (familie) systeem neerzetten, worden bijvoorbeeld de onderlinge verhoudingen en hoe je aan het systeem verbonden bent al snel zichtbaar. Je krijgt inzicht in hoe ‘de dingen in elkaar steken’ en regelmatig kan wat niet in balans is, hersteld worden. Het is een bijzondere ervaring om op deze manier het systeem ‘voor je’ te zien en te ervaren. Het onzichtbare wordt als het ware zichtbaar!

Voorbeelden van vragen waarin een opstelling duidelijkheid kan brengen

• Ik voel me niet vrij om te zijn wie ik ben
• Op mijn schouders lijkt een last te rusten
• Het lijkt alsof ik er niet bij hoor
• Ik voel me nergens op mijn plek
• Ik kan mijn talenten niet benutten
• Het zou fijn zijn als er nu eens voor mij gezorgd werd

Opstellingen laten in korte tijd effectief datgene zien wat tijdens ‘normale’ coachingsgesprekken niet of maar met moeite op tafel komt.

Andere mogelijkheden
Onder bepaalde voorwaarden kan praktisch alles worden opgesteld via objecten zoals bijvoorbeeld het maken van keuzes en het bereiken van doelen. Het voordeel van deze manier van werken is dat ratio en gevoel van elkaar gescheiden worden en er zo snel en duidelijk inzicht kan worden verkregen. Inzicht is één van de eerste stappen naar een gewenste verandering.

Opstellingen tijdens één op één sessies
(Familie)opstellingen tijdens één op één sessies bieden praktisch dezelfde mogelijkheden als opstellingen met mensen maar er wordt met kleinere elementen gewerkt op een tafel.

omhoog